Para acabar con este ciclo de "cine pélvico" te propongo que practiques esta técnica. Es muy efectiva, yo en consulta la utilizo mucho y casi todas mis pacientes con incontinencia de esfuerzo aprenden a hacerla y a integrarla en su vida cotidiana.
Vuelvo a insistirte, si los ejercicios no consiguen los efectos previstos puede ser por varias razones. Las más frecuentes son que tus músculos no estén preparados TODAVÍA (esto no quiere decir que no lo estén en un futuro cercano después de haber pasado por un proceso de rehabilitación) o que no los estás haciendo de manera correcta. En cualquiera de los casos consúltale a tu fisioterapeuta uroginecológico o a tu ginecólogo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario